长达一个多月的梅雨季来了

　　在降水的影响下，

　　各位阿姨爷叔

　　是不是困扰重重

　　洗的衣服一件都晾不干，

　　房子各个角落都会出现潮湿发霉

　　也有很多得风湿病的长者

　　身体开始出现各种不适的症状。

　　那么，如何防霉最有效呢?

　　如何安全健康过“黄梅”呢?

来来来～小本本拿粗来记一下!

防霉

1衣物霉点及时处理

图片来源：上海养老情报

　　梅雨季节及时查看家中衣物是否出现发霉的情况，若发现出现霉点应立即送洗，这样效果会比霉点已经存在长久后再拿去清洗要好得多，洗涤时建议用一些有氧洗涤剂。另外，平时尽量少开衣柜、衣橱门，以免吸湿性较强的棉、麻等织物霉变。

　　还有一些高档服装尽量不要装在塑料袋中存放，以免湿气集中，引起霉变。如果家里有晒干的橘子皮，用干净的纱布或旧袜子包好放置在衣柜，可以保持干燥、去霉味，还可以防虫。

2电器每天开开机

　　梅雨季节除了衣服会发霉，家电也会出现受潮的现象，因此建议是每天开机一两个小时，这样电器在运行过程中能产生热量，驱散机器内部的湿气。

3牙膏 酒精可去霉斑

　　如果家具出现轻度发霉的迹象，可以尝试用棉布条沾上酒精进行擦拭。

　　此外，对于非常严重的墙壁发霉现象，可以首先用砂纸打磨干净，若有脱层，则用铲刀处理平整后，再用草酸在长过霉点的地方擦拭，然后彻底晾干再刷涂料就可以了。

4食物存冰柜 米中放大蒜

　　平时家中能吃完的食物在梅雨前尽量都吃完。如果一些肉类吃不完，可以放在冰箱冷冻柜里。

　　这个季节米箱也很容易受潮，会滋生出米虫，可以在米箱里放上大蒜，因为米虫很怕大蒜的味道，那样就能起到阻止米虫生长的效果。

5房屋角落常备生石灰

　　防潮最简单的做法其实就是用生石灰。做几个布袋子装上生石灰放在角落离，即可让整个房间保持干燥。

　　要注意的是，早上和晚上这两个湿气最重的时间段，建议关紧门窗。如需要为室内通风透气时，最好选择中午时段。

6隔夜菜最好别吃

图片来源：上海养老情报

　　梅雨季节食物容易发馊或霉变，切记每顿饭不要做太多，当顿饭菜尽量当天吃完。常温条件下，熟食保存时间不要超过两小时，一餐没吃完的饭菜应待冷透后及时冷藏，并在食用前彻底加热。

7充分利用家电除湿

　　梅雨季节，家具、衣被之类常湿乎乎的，蛮难受。可以充分利用家里电器除湿，比如，用电吹风吹吹家电，用电熨斗熨烫衣物，开启空调除湿功能。

对抗风湿

勿贪凉

　　这样闷热潮湿的日子，都要记住，不能对着空调、电风扇吹。同时还要注意防寒保暖，一旦长期把关节暴露在外，就会令病情加重。

　　如果出现关节疼痛、肿胀，或早晨起床发现关节僵硬，就要及时到医院就诊。

　　如果长期患上关节炎并得不到有效治疗，会造成关节畸形，严重的会造成残疾，甚至生活不能自理。

避淋雨

　　“黄梅天”雨水多，应做好防雨工作，避免雨淋。特别工作劳累、剧烈运动后，要尽量避免淋雨，遇天气不佳时应习惯带伞具雨衣，衣物淋湿后及时更换。

合理饮食

　　饮食以清淡、易消化为主，忌生冷、肥腻及辛辣刺激性食品;城市人夜生活丰富，有夜宵习惯，应尽量避免啤酒加海鲜以防止痛风发作。

掌握治疗时机

　　对于风湿病久病患者，若调理得当，借助夏季炎热升发，自身阳气得以恢复，正气旺盛，血脉通利，肌肤腠理疏松，易于祛除风寒湿邪，此时用药可以事半功倍。

　　希望此篇文章能对阿姨爷叔们应对梅雨天起到帮助方法有很多，更重要的还是要有一个好心情，开心度过梅雨季，别让梅雨天气影响了自己的生活。