如何养老，一直是现在老年人烦恼和担忧的问题，去养老院太贵住不起，抱团养老又不能长久，在家养老又不能得到精准安全的照顾，真是让人头痛。

　　而中国社会保险学会会长胡晓义近期在“中国养老金融50人论坛”上所作的结论，更是加深了中老年朋友的忧虑。

　　他表示：人口老龄化的加速，让中国面临前所未有的养老保障压力，几乎每个家庭都面临现实或潜在养老经济风险。

　　几乎每个家庭都有养老问题，这无疑是件挺恐怖的事情，很多中老年人已经面临着“未富先老”和“未备先老”的双重挑战。

　　在这样的国情之下，已经步入中老年的朋友，如何安排自己的晚年生活，成为了大家目前最担心的事情。

　　为了给中老年朋友一些有用的帮助，老报君整理了目前市面上，比较靠谱的养老方式给大家。

　　你可以看看哪种是最适合自己的，心里好有个底，就算目前不需要，之后肯定也会用到!

　　机构养老：养老院和医疗机构结合

　　1.大养老+小医疗

　　该模式是在养老机构的基础上新建小型医疗机构、新增医疗服务，以养老为主、医疗为辅。

　　意思就是说，这个模式是在养老机构里，新增一个医院门诊业务，老人有什么小病小痛可以直接在养老院治好。

　　但这个模式的缺点也很明显，大病不能治疗，门诊维护成本高，分摊到养老费用就比较高。

　　2.医疗、养老并重

　　这种模式多为新建的医养结合机构，或医院转型为养老机构或护理院，强调医和养并重发展，能基本实现非危急重病老年人在机构内医养共享。

　　3.大医疗+小养老

　　这种模式多数是规模较大的医疗机构新建小型养老机构，通过配备相关设施、增加护理人员等举措，在医疗机构内部又新建了一个医院下属的专业养老机构。

　　调研发现，此模式是利用高端医疗资源兴办养老机构，优点是养老环境条件好、医疗保障好，比较高端。

　　但也存在明显缺点，养老费用较高，经济条件中下等的普通家庭难以承受。

　　4.大医疗+小康复

　　这种模式多数是规模较大医疗机构新建小型康复机构，如老年科室或康复科、以医疗为主、康复为辅。

　　调研发现，该模式多数发展较好，但在“医、康、养一体化”体系中“养”的比重较小，可能不太适合身体健康的老人。

　　5.卫生院和敬老院一体

　　该模式多数是将地方政府建设的敬老院，由当地乡镇卫生院托管运营，乡镇卫生院与敬老院实现“一体化”，或者由乡镇卫生院直接新建养老机构以实现医养结合。

　　乡镇卫生院利用敬老院的资源除照顾好“五保老人”外，还接纳一部分社会养老人员。

　　此模式能就近服务农村老年人群，帮助他们实现就地养老，对农村老人比较合适。

　　6.医康养一体

　　在医院的基础上，新建护理院和养老院，实施医、康、养一体化运营。

　　康复患者在住院期间既得到康复治疗服务，同时又得到养老服务。

　　7.个体诊所+小型养老

　　此模式一般由个体诊所举办，前面门厅为诊所，后面为家庭式小型养老，诊所的医生、护士提供为老人医疗服务，另聘1-2位护理人员照顾老人。

　　调研发现，这个模式的优点是收费低、离家近、比较方便，资源利用充分、效果好。

　　社区养老：社区和医疗机构结合

　　社区+老年人日间照料中心

　　一般送到“老年人日间照料中心”的人，多数是身体有些疾病，这些人更多需要医务人员提供服务，因而这一模式能更多满足老年人医疗需求。

　　同时，只有医务人员承担相应服务，老年人子女才能更放心、才能更多地把老年人送到老年人日间照料中心。

　　居家养老：家庭和医疗机构结合

　　1.互联网+可穿戴设备

　　这种模式需要为居家老人配备穿戴式设备，对老人的生活和身体状况进行远程监测，通过互联网，对老年人在日常生活、健康和出行情况的相关数据，及时传递给老年人子女和医院。

　　这个模式能及时为居家老人提供饮食起居、医疗医护、消防安保、休闲娱乐、报警呼救等的相关服务，让老人在家里能安全健康的养老。

　　2.居家养老+家庭医生

　　这种模式是让家庭医生，与有需求的老年居民签订服务协议，当老人身体不舒服，或者其他病痛的时候，就可以直接联系为自己服务的家庭医生上门看诊，以及家庭医生能够提供的医疗资源。

　　3.居家养老+长护险中的家护服务

　　这种模式是为符合条件的失能老人提供居家养老服务，失能老人平时在家中由自家人提供生活照料，由长护险的定点医疗机构提供以康复为重点的“家护”服务，相关费用主要由医保资金提供。

　　这一居家养老模式目前主要针对享受长护险的城镇职工，虽受居民欢迎，但社会成本很高，且医务人员往返医疗机构和居民家中时间成本也很高。