【1】饮食肥腻

   　如果我们在日常生活中，一些老年朋友喜欢吃一些奶油猪肉，皮蛋花生，以及一些动物油和油炸食物等，那么在这种情况下就会很容易患上高血压，高血脂，冠心病等一些现代富贵病。因为这些植物虽然色彩艳丽，味道诱人，但是它们富含脂肪和胆固醇，对于我们的身体健康是有很大威胁的，所以我们在日常生活中如果经常吃这些食物的话，我们必须要多加注意进行体检，这样我们才可以远离一些慢性疾病的出现。

      【2】吃泡饭

      【3】吃剩饭

  　很多中老年朋友都比较勤俭节约，剩饭总是不舍得倒掉，甚至做一次饭菜能够吃上三四次，有的放在冰箱里好几天才吃，其实如果我们这样今天节约会给身体造成很大的伤害，剩菜剩饭，没有新鲜的饭菜营养高，经常食用会导致营养缺乏，而患上一些疾病，放置很多天的饭菜里边存在着大量的细菌，大大的影响身体健康，而且还很容易让我们出现食物中毒的情况，所以我们在夏季的时候千万不要再吃剩饭了，一定要经常吃一些新鲜的食物。

      【4】喝未煮熟的豆浆