2018-05-23 16:03:51
来源: 小编稽查队
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跌倒很疼！
身体虚弱的老人们跌倒，
很常见。
反应不如年轻人，
骨质也很疏松，
老人们常常直接摔进了医院。
跌倒，
对很多老人而言，
往往是致命的。
预防跌倒，
是对自己负责，更是对家庭负责。
01.来自湖南卫视“生机无限”纪实案例
64岁的李琴桂阿姨，早上送孙子上学，不知怎么就跌了一跤，疼得非常厉害。经过检查，右上肢骨折半脱位。
原本只是想帮儿子减轻负担，没想到不但没能帮到儿子反倒让自己成了负担，李琴桂哭得像个泪人。
“我摔了以后，半天没起来，给小伟（孙子）急得呦，就喊我，奶奶你快起来吧，快起来吧。我说我起不来啊……”
虽然吃了点苦头，但李琴桂的骨折还算不幸中的万幸。脱位的右手很快被技术精湛的医生成功复了位，再住院做个小手术，又能像从前一样接送孙子了。
轻微力量就可以引起骨折，而本身具有的各种病症，又让手术风险远超年轻人。老人跌倒的致命性就在于此。
年纪再长点的欧邦玉可就没有那么幸运了。80多岁的他在家不慎跌倒，被女儿紧急送往医院，高难度的手术让他一度处于生命危险之中。
“他就是吃饭的时候，站起来，想离开椅子，没站稳，就一屁股跌了下来。”女儿向医生描述了老人跌倒的过程，“他当时应该没有头晕的情况。“
据女儿反应，欧邦玉因为年纪大了，常见的老年基础病占得挺多，心脏病、神经内科、高血压都有，还脑梗过3次。
经过检查，医生诊断欧邦玉是股骨骨折。骨头已折断成两根，或伴有严重内出血，非常严重，建议手术。但欧邦玉这么大年纪，能不能手术，叫医生们纠结万分。
不做手术的风险是病人长期卧床，很快会有合并血栓的危险，出现坠积性肺炎等，可能最后会拖死在呼吸上。但如果做手术，照样存在许多风险，本身的创伤还有手术的失血，麻醉的打击，都可能再次出现脑梗，对病人综合的评估，风险非常高，致命性的打击非常大。
”我们都没意识到说这个骨折会有那么危险。以前知道老人怕摔，但只是以为老年人的恢复功能比年轻人要差一点，可能仅限于这样的一个认知。“欧邦玉的女儿很害怕，也很犹豫，”作为儿女来讲，肯定不会放弃最后一点，哪怕一丝一毫的希望和机会，也要给予老人最好的治疗方案。“
不做手术，可能慢性衰竭；做手术，可能急性衰竭。为了详细论证欧邦玉能不能做手术，北京朝阳医院骨科会议室满满当当地聚集了十一个科室的医生。这是一次不常见的超级大会诊。他们分别是骨科、心脏科、神经内科、呼吸科、肾内科、内分泌科、输血科、血管科、麻醉科、外科ICU和医务处。
再三会诊后，医生发现，欧邦玉虽然各个脏器功能都不好，但并没有明确的手术禁忌症。医生对可能出现的一些问题做了比较充分的评估和准备，最后决定要进行手术。
手术很成功。在医生积极的康复治疗下，欧邦玉的术后恢复也很好。很快就转到康复中心，进行后续的日常康复治疗。
02.老人跌倒的原因及预防
据悉，中国65岁以上老人年的首席杀手就是意外跌倒，每年有4千万老人因跌倒造成伤害。
引起跌倒的原因是多方面的，步态异常、平衡功能减退、突发急性病、慢性病恶化、光线晦暗、穿着不适、床铺过高过低、座椅过软过低等内外因都有可能是“祸首”。
根据卫生部发布的《老年人跌倒干预技术指南》，当老人发生跌倒时，可采取这些“干预”措施：
◆如果是脑供血不足昏倒，应该让病人平卧，头部略低，这时候若把老人扶起来，反而会加重脑缺血；
◆有抽搐，应移至平整软地面或身体下垫软物，防止碰、擦伤。
◆如果病人骨折或关节脱臼了，拉动和搀扶都可能加剧损伤，甚至造成截瘫和残疾；
◆有外伤、出血，应立即止血、包扎；
◆有呕吐，应将其头部偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸通畅，以免堵塞呼吸道引起窒息。
◆看到跌倒的老人，一定要注意观察，看他是不是清醒，轻声和他说话，再根据情况帮助他。若老人意识不清，应立即拨打120急救电话和报警，让更专业的人士来救助老人。
当然，加强日常预防，是中老年朋友及其子女必须引起高度重视的。
◆家有老人接送孩子，一定要再三检查，他们的鞋子是否防滑，交通工具是否安全，尽量避免跌倒事件的发生。
◆饮食上，老年人要摄入充足的蛋白质；增加维生素D供应；增加抗氧化营养成分的摄入，如维生素C、维生素E、类胡萝卜素、硒、多酚、黄酮等。
研究表明高蛋白饮食不会导致骨质疏松，不会造成心脑血管疾病，不会损害肾功能，不会造成高血压。维生素D能促进钙吸收，对骨骼健康至关重要。抗氧化营养成分能减少肌肉衰减，还能提高免疫功能。
建议中老年朋友多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、禽类、鱼虾、豆类及其制品、蔬菜、水果、坚果、粗粮等实物，多晒太阳。
◆一位比较健康的老年人可能会不知不觉地陷入跌倒-丧失信心-减少活动-再次跌倒的恶性循环。预防这种危险的最好办法是坚持体力锻炼和精神鼓励。
◆教你一套锻炼平衡能力的小体操，每节体操重复做10次，记得每天坚持做哦。（下图由上海养老网绘制）
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