冬季里老年人该如何正确的穿衣戴帽
黄河晨报 2016-12-09 00:00:00 分享      

  第一,衣服别太紧。尤其是领口、袜口、鞋子等处不宜过紧。领口太紧会压迫颈部重要血管,影响血压,引起脑供血不足、心动过缓、头晕等不适。鞋子、袜口过紧,易影响静脉血回流到心脏,加重心脏负担。


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  第二,材质要轻便。老年人选购保暖衣物应该以较轻的羽绒、棉服为主,不要过于厚重。尤其是年龄偏大的老人,如果穿着厚重的衣物,不光会加重心脏负担、影响血压,外出行走时反应的速度也会减慢。


  第三,薄厚得适宜。出门时要戴好帽子、围巾等,衣服、帽子、口罩等厚薄要与松紧程度适中,有一定透气性。尤其是那些体质较差、易感冒的人,如果帽子、围巾太厚,外出时稍一走路,头上就容易捂出汗,去掉帽子时就易因受凉诱发感冒。人在户外活动时需氧量比在室内静止状态大,口罩太厚易影响呼吸,造成憋闷感,长期会影响健康。

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