心脑血管相关疾病更青睐中老年男性
今晚报 2016-10-28 00:00:00 分享      

      目前,心脑血管疾病已成为危害我国国民健康的“第一杀手”。统计显示,目前我国心脑血管疾病患者超过2.7亿人,每年新发脑卒中和心肌梗死200万和50万,每10个成年人中就有2个患心血管病。我国每年死于心脑血管疾病的患者近300万人,占我国每年总死亡病因的51%,也就是每10.5秒就有1人因心脑血管疾病死亡。


图片来源:百度搜图


  心脑血管疾病更青睐中老年男性


  10月28日是世界男性健康日,由于男女生理上的差别,很多疾病也是“男女有别”,其中心脑血管病就被称作“男性疾病”,这是因为80%的心血管病发生在男性身上。在25至65岁之间,男性的发病率约为女性的两倍,65岁以后,这种比率才开始逐渐减小。


  心脑病患者男性明显多于女性


  郭兰介绍,从日常门诊就诊人数来看,也能看出男性患者要明显多于女性。这是因为女性发生冠心病的平均年龄比男性晚10年左右,绝经前女性很少患冠心病,其发病率明显低于男性。


  据爱尔兰国立大学研究显示,心绞痛在确诊后五年内,男性患者发生心梗的几率是女性的两倍,心源性死亡是女性的3倍。此外,男性患心脑血管疾病还有些非常要命的特点,如病情发展十分迅速、凶猛,一旦发病,如不及时抢救,极易发生心肌梗死,导致猝死。


  压力大、习惯差成为诱因


  为何心脑血管疾病对于男性的危害更加大呢?这与男性的生活方式密切相关。对于快节奏的现代社会,男性通常要承受更大的压力,而对于自己的健康也更不关心。熬夜、三餐不定、缺乏运动等坏习惯,均是引发心脑血管疾病的诱因。


  这其中,吸烟也成为了男性独有的一个“祸害点”。世界卫生组织认为,吸烟是引起发病和死亡的第一位可预防的病因。吸烟不仅对呼吸系统有损害,据报道,75%的冠心病和高血压患者有吸烟史,吸烟者冠心病发病率比不吸烟者要高3.5倍。这是因为烟草燃烧时会释放约10种对于心脑血管有关的化学物质,特别是其中的尼古丁和一氧化碳会激发和加重冠心病的发病。而对此,唯一的应对方式就是戒烟。


  肥胖也是引起心脑血管疾病的一大病因。专家表示,男女在发胖的位置上多有不同。男人多中年发福,脂肪集中在肚腩位置;女性在青春期、妊娠期、生产后及更年期容易发胖,赘肉区多从下肢开始,继而是臀、腹、颈、胸等部位。这就导致了男性容易生成为“苹果型身材”,即中心型肥胖,这种肥胖的特征是体内脂肪堆积在腹部。它使慢性病发生的危险度增加,与心血管疾病、糖尿病、老年痴呆、肿瘤等等都有非常密切的关系。


  养护心血管饮食有节适当运动


  这个季节里男性养护心血管,预防心血管疾病,要养成规律良好的生活习惯,戒烟、戒酒、少熬夜、不暴饮暴食,选择低盐、低油、低糖和高纤的饮食方式,降低心血管病发几率。


  医生提醒,高血脂是血液中的隐形杀手,都说秋天要贴秋膘,但有心脏病的朋友们可要注意了,吃多了高脂肪和高胆固醇的食物极易诱发冠心病,肥肉、奶油、黄油、内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄等食物,心脏病人都应该少吃。


  另外,五谷、蔬菜、水果类含维生素和纤维素较多,在不提高血脂的情况下,能供给人所需要的全部热量,故而不妨多吃点糙米杂粮、豆类、胡萝卜以及绿叶蔬菜和苹果、梨、香蕉等水果。


  专家建议,男性这个季节可以在日常服用一些盐藻,一方面盐藻富含9顺式β-胡萝卜素,可以溶解血液中的胆固醇,降低血脂,防止血栓形成,清理和扩充血管。另一方面,盐藻还富含大量的营养元素,如维生素类:维生素A、叶酸、天然类胡萝卜素等;脂类营养素:卵磷脂、亚油酸、亚麻酸等;糖类营养素:盐藻多糖等;矿物质及微量元素类:钙、铁、锌、硒等70多种;氨基酸类:18种氨基酸,其中8种为人体必需氨基酸;盐藻中元素含量比例与人体体液、细胞浆液相吻合,可全面补充细胞所需营养元素,增强细胞动力,帮助恢复血管弹通顺畅,从而改善男性高血压等心脑血管疾病。


  医生特别提醒,酒后忌茶。很多男性喝酒之后都爱喝浓茶解酒,但不论酒还是浓茶都是对心脏有强烈刺激的饮料,患心脏病的人最好不要以浓茶解酒,否则极有可能引发心血管疾病。

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